以前即使幾愛運動，我都不喜歡跑步。在健身室玩單車機、玩樓梯機可以玩至少三十分鐘，但是在跑步機上就是八分鐘都捱不過，一來是我的腳腕很容易就會疼痛（後來我明白到是我跑姿的問題），二來是跑步真的好悶，在單身機上還可以看電視解悶，但跑著步真的看不到電視，我試過去運動場跑圈，周圍是一樣的景色，一圈一圈跑，了無止境，更是沉悶。
去年，因為柴娃娃與同事一同報名參加聯合國兒童基金會慈善跑的十公里，報名後已經即時後悔，因為我這麼大個人都未曾跑過十公里。中小學時也有參加過跑步比賽，都只是跑一百米而已，自問也不會是長跑的材料。雖然報名費都可以當是做善事，但心想自己報了名就應該要盡力而為，而且又有朋友捐了錢支持自己，實在不應該辜負朋友的支持，就算要行十公里也不過是兩個小時，當去晨運也是一件健康的事，於是我就下定決心要去履行對自己的承諾。
當決心要去參加十公里長跑後，我開始了自己的長跑訓練。我知道在跑步機上跑步與實際在公路上跑步是不同的，於是我沒有到健身室練習，相反，我選擇了由我家荔景跑到美孚來回的練習。荔景至美孚體育館再折返至荔景全程大概是五公里，我大概每星期抽兩至三晚去練習，通常是晚上後畢了「愛回家」後八時三十分出發，最初只是在荔欣苑附近折返，後來開始順暢後就會跑得較遠。
以前覺得跑步是後悶的事，練跑的初期也有這樣的感覺，後來沿途看到荔景山美麗的風景，又常常看到一班都是跑步的戰友，開始感到跑步的樂趣。
要晚上去練跑其實都不容易，通常我會在大概六時左右吃一個橙，而且會多喝水，補充體內水份，晚餐就不會吃。在跑步完後，我偶然會跑一塊搽果醬的全麥包或甘筍，雖然我沒有考究過我這樣的飲食是否正確，但至少我個人身體上認為是舒服的，如果吃了東西、有飽肚的感覺的話，我著實跑不起來。
在那次長跑後，我又過了幾個月忙碌的日子，大概有一段長時間沒有去跑步了。我知道自己的問題，明白要為自己找個目標才可以推動自己的，於是我又報名去參加長跑賽事了。在沒有跑步一段時間，我完全感到自己體能的下降，平常給自己太多藉口了。上星期六在去完聖堂後的晚上九時多，我迫自己去了重新跑步，我會再為自己的跑步訓練重新計劃，希望再次見到昔日的自己。
Location:Lai King Hill Road,,Hong Kong
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